Lancer un cercle
Lancer un cercle est plus facile en théorie qu'en pratique. Il est facile d'expliquer de la même manière qu'il est facile d'expliquer comment jouer de la guitare. Si vous n'aviez jamais pris de guitare auparavant, je pourrais vous dire que tout ce que vous avez à faire pour la jouer est de maintenir certaines cordes avec les doigts d'une main tout en la grattant avec l'autre main; mais vous ne pourrez probablement pas le récupérer et jouer une chanson. Je pourrais vous montrer un diagramme de toutes les positions des mains dont vous avez besoin pour jouer des accords, je pourrais vous dire toutes les notes dont vous aurez besoin pour jouer une chanson, je pourrais même vous le montrer, mais quand vous prenez cette guitare, vous ' va trébucher pendant un certain temps avant de produire quelque chose qui ressemble à de la musique.
De même, avec un cercle, il existe de nombreux guides formidables qui donnent des instructions étape par étape qui vous disent quoi faire, quoi dire, quels outils vous pouvez utiliser, ce que vous devriez penser, etc. - mais la compétence réelle est quelque chose qui ne se développera qu'avec le temps et la pratique.
Les guides pédagogiques qui vous guident à travers elle sont très bien; ils vous fournissent un cadre pour la pratique, ou vous donnent l'inspiration pour créer votre propre Casting the Circle Rite. Si vous êtes intéressé par un «script rituel», j'en fournit un ici. Mais ces types de guides ne suffisent pas à eux seuls. Ici, je propose quelques techniques et exercices pour vous aider à développer votre capacité à lancer un cercle Wiccan approprié.
Lancer un cercle Wiccan
Méditation
La méditation est le fondement de tant de pratiques spirituelles, en particulier dans les religions orthopraxiques comme la Wicca. Tout mentor Wiccan expérimenté, leader de coven ou école va mettre l'accent sur la maîtrise de la méditation comme technique de base. La respiration, la relaxation et la pleine conscience sont trois éléments importants de la maîtrise de la méditation. La pratique de ces exercices améliorera votre capacité à entrer à volonté dans un état méditatif.
- Exercice de respiration: Passez quelques minutes par jour à vous concentrer uniquement sur votre respiration. N'essayez pas de le forcer à un rythme, n'essayez pas de respirer ou d'expirer profondément; laissez-le couler naturellement. Concentrez-vous sur l'intérieur et l'extérieur, la façon dont il se sent, la façon dont l'air sent ou goûte, la sensation de montée et de chute de votre poitrine. Si votre attention s'égare, ce n'est pas grave; il suffit de le rediriger vers votre respiration.
- Technique de relaxation: Apprenez à détendre votre corps à chaque partie en vous concentrant sur un muscle ou un groupe musculaire majeur à la fois. Tendez les muscles d'une zone isolée pendant 15 à 30 secondes, puis laissez-le se détendre complètement. Commencez par vous concentrer sur un pied. Ne tendez que le pied, puis lâchez-le. Déplacez votre attention sur le muscle du mollet, la cuisse, puis remontez de l'autre jambe. Remontez les fesses, le dos, le ventre, la poitrine, chaque bras (mains aux épaules), le cou et le visage.
- Exercice de pleine conscience: Choisissez une tâche par jour pendant environ 10 minutes et concentrez-vous sur elle. Cela pourrait dépoussiérer la maison - mettez votre esprit dans l'instant, remarquez à quel point le plumeau est doux, l'odeur du cirage des meubles, les particules de poussière qui dansent dans l'air, le faible bruit du chiffon qui glisse sur la surface, le éclat du bois. Devenez fasciné par la tâche à accomplir, interrogez et explorez chaque détail et expérience sensorielle avec votre esprit. Le lendemain, vous pourriez être attentif pendant votre douche, pendant la marche de votre voiture au bureau, pendant que vous faites la vaisselle. Faites-le une fois par jour.
Une puissante imagination aide
Visualisation créative
Lorsque vous travaillez avec le spirituel, vous travaillez généralement avec ce qui est invisible. La capacité de visualiser devient importante pour le travail rituel; vous ne pouvez pas manifester ce que vous ne pouvez même pas imaginer.
La visualisation incite souvent les gens à penser exclusivement aux images visuelles. C'est parce que beaucoup d'entre nous sont orientés visuellement et comptent sur nos yeux, ou ce que nous voyons, pour notre principale source d'entrée sensorielle. Peut-être que "Expérience sensorielle créative" serait un meilleur terme, car certaines personnes trouvent plus facile d'imaginer des sons, des odeurs, des goûts ou des sentiments - des sentiments physiques ou émotionnels. Si vous avez du mal à visualiser, non seulement il est bon de faire appel à d'autres sens, mais il est encouragé d'en faire participer autant que possible à l'expérience.
Exercices de visualisation créative:
- Travail sur la visualisation de la couleur. Entrez dans un état méditatif et imaginez un 7 rouge avec l'œil de votre esprit, un peu comme ces gros chiffres qui flottent dans l'air sur Sesame Street. Imaginez ensuite un orange 6, un jaune 5, un vert 4, un bleu 3, un indigo 2 et un violet 1. Une grande partie de la «vision» des choses dans la visualisation est la capacité de voir des couleurs vives, alors entraînez-vous à voir le spectre entier de cette façon. Si vous avez du mal à voir une certaine couleur, procurez-vous un crayon ou un morceau de papier ou tirez la couleur en ligne et regardez-la un moment, puis fermez les yeux et visualisez-la.
- Visualisez un endroit de votre enfance que vous n'avez pas été depuis un moment - votre chambre d'enfance, votre classe de maternelle, la maison de grand-mère, etc. et explorez-le à nouveau avec autant de sens que possible - pas seulement les vues des étalages ou des papiers sur le babillard) mais les sons, les parfums, la façon dont les chaises en bois se sentent sous vos fesses et la façon dont vous vous sentez émotionnellement dans cet espace.
- Choisissez votre peinture préférée - peut-être The Scream de Munch, ou peut-être simplement l'art populaire du marché aux puces d'une ferme accrochée à votre mur. Entrez dans un état méditatif et imaginez la peinture. Imaginez-vous ensuite y entrer et explorer la scène.
Apprendre à concentrer l'énergie
Jeu d'énergie
Afin de lancer un cercle approprié, vous devez apprendre à manipuler l'énergie. Une partie de cette énergie est tirée de votre environnement, de l'univers, des corps célestes, de la terre, etc. et certains viennent de vous-même. Vous allez mélanger et canaliser ces énergies et les projeter pour qu'elles prennent la forme de votre réel (c'est là que la visualisation devient importante).
Pour apprendre à améliorer vos compétences dans la manipulation de l'énergie, essayez ces exercices:
- Asseyez-vous et méditez. Tenez vos mains avec les paumes face à face, à quelques centimètres l'une de l'autre mais sans se toucher. Essayez de ressentir votre propre énergie. Essayez cet exercice avec un ami, en tenant votre paume contre la paume de votre ami et essayez de ressentir l'énergie de l'autre.
- Entrez dans une pièce très faiblement éclairée avec un mur blanc et blanc. Asseyez-vous devant le mur et méditez, en tenant vos mains avec vos paumes face à face. Ouvrez les yeux et essayez de voir l'énergie entre vos mains. Vous pourrez également voir votre aura autour de vos mains.
- Après quelques séances, lorsque vous pouvez voir clairement l'énergie, commencez à vous entraîner à projeter l'énergie d'une main à l'autre, ou de votre paume au mur, ou directement vers le haut ou vers le bas.
Entraine toi
Quand il s'agit de lancer un cercle, la pratique rend parfait. Vous n'avez pas besoin d'avoir un autel rempli d'outils, ni de planifier un rituel complet. Vous pouvez vous entraîner à lancer des cercles à tout moment, n'importe où. Jetez-en un dans votre chambre le soir pour vous asseoir et méditer. Jetez-en un au parc. Jetez-en un autour de vous pendant que vous êtes assis dans le bus en utilisant uniquement la visualisation et votre propre capacité à manipuler l'énergie.
Voici quelques exercices:
- Visualisez-vous en tirant l'énergie de la terre en dessous et de l'univers au-dessus. Visualisez-le se rassemblant et se mêlant à votre propre énergie au centre de votre corps. Visualisez-le en train de devenir une bulle - laissez-le grandir et grandir jusqu'à ce que vous soyez englouti par la bulle.
- Entraînez-vous avec des amis. Demandez à votre ami de quitter la pièce, puis revenez. Voyez si votre ami peut sentir si vous avez jeté ou non un cercle. Ensuite, vous quittez la pièce et rentrez pour voir si vous pouvez déterminer si votre ami a jeté un cercle ou non.
Plus vous lancez de cercles, mieux vous y arriverez. Une fois que vous commencez à maîtriser le lancer de cercle, vous remarquerez une différence marquée dans vos rituels, ainsi que dans votre fonctionnement magique.
