Qu'est-ce que l'intuition?
L'intuition n'est pas une chose "New Age", c'est un cadeau que tout le monde a. Malheureusement, certains d'entre nous choisissent d'ouvrir le cadeau de manière incomplète ou pas du tout. Nous sommes tous nés avec cette capacité et nous l'utilisons tous les jours, que nous le réalisions ou non. C'est une connaissance naturelle de la façon de résoudre un problème ou de ce qui doit être fait. Les médecins et les infirmières sont parmi les personnes les plus intuitives. Nous avons tous entendu ou lu des histoires sur une infirmière qui savait intuitivement ce qui n'allait pas avec un patient et qui a sauvé une vie alors qu'aucun des tests ne faisait la lumière sur ce qui n'allait pas.
L'exercice de votre intuition et l'écoute de votre sagesse intérieure vous donneront une vie plus positive et plus heureuse. Toutes les réponses à nos épreuves et tribulations sont en fait là pour nous si nous apprenons juste à écouter. Plus nous travaillerons avec notre intuition, plus il sera rapide et facile de reconnaître quand le moment est opportun ou quand quelque chose ne va pas tout à fait.
Apprenez à laisser votre intuition ou votre instinct vous dire quand la nourriture, la relation ou le travail n'est pas bon pour vous et inversement quand ce que vous faites est juste.
- Oprah Winfrey1. Méditation
La méditation est bien plus que pour renforcer l'intuition, mais c'est le moyen le plus puissant d'ouvrir votre intuition. La méditation ne doit pas être un grand rituel spirituel. Tout d'abord, calmez votre esprit.
Utilisez votre souffle pour vous concentrer sur les pensées occupées à propos de ce que vous avez oublié à l'épicerie ou d'un appel téléphonique important que vous devez passer au travail demain. Quand une pensée vacille au sujet d'une tâche que vous devez accomplir, reconnaissez-la et laissez-la aller. Ne vous asseyez pas là et construisez sur la pensée, laissez-la s'envoler aussi facilement qu'elle vous est venue.
Si vous débutez dans la méditation, prenez-la lentement au début. Asseyez-vous tranquillement sans rien en arrière-plan pendant environ 5 ou 10 minutes. Asseyez-vous tranquillement. Si vous entendez un bruit extérieur qui vous distrait, reconnaissez qu'il se produit mais ne vous attardez pas dessus. Écartez-le. Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec cela, vous pouvez le faire plus longtemps. Faire de petites méditations tranquilles tout au long de la journée vous donne en fait un regain d'énergie. Ralentissez et écoutez votre respiration pendant quelques minutes.
La méditation aide à construire l'intuition en enseignant l'habileté de calmer l'esprit. Il ouvre le chakra du troisième œil qui est un chemin direct vers notre intuition. Au fil du temps, vous pouvez commencer à méditer dans un but. Vous pouvez méditer avec un sujet ou une question en tête et écouter une réponse ou un sentiment.
0Il s'agit d'une excellente collection pour la méditation débutante et avancée. Il a guidé les méditations et vous aidera à atteindre ce niveau supérieur de méditation. La musique est belle. L'imagerie guidée vous aidera dans la méditation symbolique. Je l'ai utilisé lorsque je cherche une réponse à une question ou une solution à un problème. Travaillez souvent avec ces méditations et augmentez votre capacité à puiser dans votre intuition.
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2. Soyez créatif
Faire quelque chose de créatif utilise le côté féminin du cerveau qui est associé à l'intuition. Faire une activité créative vous place dans «la zone». Vous êtes concentré sur ce que vous faites et les pensées occupées n'ont pas le temps de vous faire autant penser. Faire une activité créative est sain pour notre cerveau, notre corps et notre âme.
Si vous ne pensez pas que vous êtes particulièrement créatif, procurez-vous des livres de coloriage. Il y a des livres qui ont des images à colorier qui renforcent l'intuition. Colorez pendant environ 15 minutes avant de vous coucher et cela peut aider votre sommeil à être plus reposant. Et pourrait vous aider à avoir des rêves intuitifs.
3. Tenez un journal
Mettez un cahier ou un journal à côté de votre lit. Notez la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous vous réveillez. Lorsque nous nous réveillons pour la première fois, nous sommes encore dans un état plus ouvert et nos pensées sont très intuitives.
Notez votre rêve si vous en aviez un. Notez tout ce qui vous vient à l'esprit. Peu importe à quel point cela semble insignifiant ou stupide. Notez comment vous vous sentiez et si vous sentiez quelque chose dans votre rêve. Les couleurs ou tous les symboles. Ce que quelqu'un vous a dit et comment il l'a dit (télépathique ou vocal).
4. Danse
La danse augmente nos vibrations et est un excellent exercice pour le corps. Il est difficile d'être malheureux ou de penser à des choses banales lorsque vous dansez un gabarit. Soyez créatif et changez vos mouvements pour activer le côté créatif de votre cerveau. Entrez dans le rythme de la musique et ressentez-le vraiment. Si vous vous sentez gêné de ne pas pouvoir danser, faites-le seul à la maison. Allumez votre musique énergique préférée ou une musique de batterie spirituelle et amusez-vous avec. Dansez avec votre chien ou votre chat.
La danse vous fait entrer et rester dans le moment. Être capable d'oublier le passé avec le futur et d'être simplement dans le présent est le moyen le plus simple de puiser dans l'intuition.
5. Testez votre intuition
Jouez à un jeu avec votre intuition. Concentrez-vous sur quelque chose et essayez de prédire ce qui va se passer à court terme. Pensez à un collègue et prédisez la couleur qu'il portera ce jour-là. Voyez combien de fois vous avez raison. Ne vous découragez pas si vous vous trompez la plupart du temps au début. Cela deviendra de plus en plus correct à mesure que vous vous familiariserez avec le fonctionnement de votre intuition. Cela pourrait être un sentiment ou une sorte d'image dans votre esprit.
Jouer à un jeu avec votre intuition renforcera votre confiance. La confiance est la plus importante lorsque vous travaillez sur vos compétences intuitives. Si vous ressentez des sentiments forts mais que vous les devinez, alors tout votre travail est gaspillé.
