Parallèlement à la perte de dents et aux rêves d'être chassés, les cauchemars de test sont parmi les plus persistants rapportés par les rêveurs.
Alors que les spécificités des cauchemars d'examen varient d'un rêveur à l'autre, il existe des thèmes généraux que les rêves partagent. Certaines des formes les plus courantes de test des cauchemars sont:
- Ne pas être préparé ou ignorer complètement un test
- Impossible de se souvenir des réponses aux tests, paralysie soudaine pendant un test
- Se présenter pour un test complètement nu
- Tests écrits dans une langue étrangère au rêveur
En plus de partager un contenu thématique commun, les rêves de test partagent également un ténor émotionnel omniprésent qui persiste longtemps après la fin du cauchemar. Panique, peur, gêne - ces émotions font partie du registre typique d'un rêve d'examen.
Nous examinerons tout ce qui précède et couvrirons également la façon dont le «syndrome de l'imposteur» joue un rôle énorme dans les cauchemars de tests récurrents.
Rêves d'anxiété
Les rêves d'anxiété se produisent pendant les périodes de stress. Ce sont généralement des expressions d'inquiétude face aux événements du monde réel et éveillé.
Les gens qui se marient peuvent avoir des rêves de catastrophe de mariage à l'approche de la date. Les futurs parents pourraient commencer à rêver que quelque chose ne va pas avec leur bébé. Ceux en milieu universitaire pourraient commencer à faire des cauchemars impliquant des examens.
Les rêves d'anxiété n'impliquent pas un symbolisme complexe. Ils impliquent simplement différents scénarios de toutes sortes de problèmes! Nous rêvons d'avoir oublié qu'un test est en train de se produire, de nous retrouver soudainement paralysés lors d'un test, de nous montrer nus pour un test ou de retourner nos papiers, pour découvrir que le test est écrit dans une langue étrangère.
Étant donné que tous les thèmes énumérés ci-dessus se produisent également dans les rêves qui ne sont pas de simples rêves d'anxiété, comment pouvons-nous faire la différence?
La principale différence est que les rêves d'anxiété se produisent lorsque nous sommes réellement impliqués dans une activité qui implique ce dont nous rêvons. En ce qui concerne le rêve de test, les rêves d'anxiété se produiront lorsque nous serons impliqués dans un domaine où le test est une facette de la vie. Les paramètres qui favorisent le test des rêves d'anxiété sont liés à l'enseignement ou à la carrière, comme lorsque nous sommes prêts pour une évaluation des performances.
La chose la plus importante à retenir au sujet des rêves d'anxiété est qu'ils sont le miroir des soucis de la vie éveillés; ce ne sont pas des prophéties sur ce qui se passera réellement dans le monde éveillé. Rêver que nous avons échoué à un test ne signifie en aucun cas que nous allons en fait échouer un test lorsque nous le passerons à notre réveil!
George Costanza'a teste l'anxiété
Non préparé à un examen
Le cauchemar de l'examen inconnu est également une manifestation de l'anxiété, mais l'anxiété n'a aucun lien avec la réalisation d'un test littéral dans le monde éveillé. Dans ces rêves, c'est l' anxiété elle - même qui s'exprime.
L'anxiété est, en bref, la peur de l'avenir. Il est à craindre que quelque chose d'horrible, une catastrophe innommable se cache dans l'ombre, entraînant un certain désastre.
L'anxiété généralisée n'a aucune forme réelle dans la vie éveillée.Par conséquent, lorsqu'elle se manifeste dans les rêves, elle prend la forme de situations et d'activités qui provoquent des sentiments anxieux généralisés de la même manière.
Les rêves de se présenter sans préparation à un test, de découvrir qu'il existe un examen dont on ignorait l'existence, ou même les rêves d'oublier une classe entière, sont de parfaites articulations d'une peur informe. Ils sont parfaits parce qu'un test ou une classe oubliée signifie qu'il n'y a aucun moyen de se préparer - le rêveur échouera certainement au test ou à la classe.
Des rêves comme ceux énumérés sont des articulations parfaites de ce que le rêveur craint le plus - que quoi que l'on fasse, on ne peut jamais se préparer à tout. Quelle que soit la prudence, la prudence, la diligence ou l'hyper vigilance, il y a toujours quelque chose d' imprévu qui entraînera la ruine.
Tester les superstitions du monde entier
Différentes cultures ont des superstitions et des rituels différents pour réussir les tests. Voici un aperçu de quelques superstitions de test interculturelles.
| Pays | Superstition |
|---|---|
| Japon | Manger des KitKats avant les examens est devenu un rituel de pré-test populaire au Japon. Pourquoi? Parce qu'au Japon, "KitKat" se prononce "kitto katto" qui sonne comme la phrase japonaise "kitto katsu" qui signifie "sûrement gagner"! |
| Pologne, Chine | Le rouge est considéré comme une couleur chanceuse dans ces pays, de sorte que les étudiants portent régulièrement des sous-vêtements rouges comme charmes porte-bonheur secrets pour les aider à faire la classe. |
| Corée du Sud | La soupe aux algues est excellente à manger à tout moment - sauf pendant les examens. Parce que la soupe est si glissante, il y a une superstition selon laquelle la manger avant les examens peut faire en sorte que toutes les connaissances que vous avez acquises vous "glissent" directement. |
| Inde | Manger du lait caillé avec du sucre est considéré comme un aliment efficace à consommer avant les examens parce que le lait caillé est censé refroidir l'esprit, ce qui calme l'enfant qui passe le test. |
| Zambie | Ne serrez jamais la main de quelqu'un juste avant un examen, car vous pourriez accidentellement transférer toutes vos connaissances durement acquises dans la paume de la main de l'autre personne. |
Le saviez-vous?
Les rituels de pré-examen impliquant des cheveux sont courants dans le monde entier. De nombreuses cultures pensent que se laver les cheveux avant un test efface toutes vos connaissances avec la saleté et l'huile. De même, il est considéré comme extrêmement malchanceux de se couper les cheveux ou de se raser la barbe avant un examen.
Étouffement lors d'un examen
Un autre rêve de test commun est celui dans lequel nous sommes préparés pour un test, connaissons les réponses, mais nous nous trouvons incapables de se rappeler les réponses ou incapables d'écrire les réponses en raison de la paralysie.
Le symbolisme de ces rêves contraste quelque peu avec le rêve de ne pas être préparé pour un test. Être préparé, mais oublier les réponses que l'on connaît ou devenir paralysé, indique une situation dans la vie éveillée dans laquelle nous savons quelle devrait être la bonne réponse, mais nous nous trouvons incapables de rendre cette réponse.
La différence entre ne pas être préparé et être incapable de répondre est similaire à la différence entre «paniquer» et «étouffer».
Nous paniquons lorsque nous sommes dans des situations pour lesquelles nous n'avons aucune base de comparaison. La panique se produit dans un territoire totalement inconnu. La panique est le sentiment prédominant dans un rêve de préparation.
L'étouffement, cependant, se produit dans des situations pour lesquelles nous sommes complètement préparés. L'étouffement a lieu dans les endroits où nous nous sentons le plus à l'aise, avons toutes sortes de références et nous nous sommes probablement préparés à toute notre vie. L'étouffement est, par essence, une forme d'auto-sabotage.
Les rêves de paralysie ou de perte de mémoire soudaine sont des rêves d'étouffement, pas de panique. L'auto-sabotage n'est pas aussi rare qu'on pourrait le penser. Souvent, lorsque nous obtenons quelque chose que nous avons toujours voulu, même travaillé dur pour atteindre, ou lorsque nous sommes au bord du gouffre d'une telle réalisation, nous allons, curieusement, faire quelque chose pour nous tirer une balle dans le pied.
Une partie de la raison de ce phénomène est, encore une fois, l'anxiété. La réalisation apporte le changement, la réalisation apporte le changement, obtenir ce que l'on veut apporte le changement. Le changement apporte la peur - la peur de la façon dont on va faire face à quelque chose de nouveau, la peur de perdre ce qui a finalement été atteint.
Si des rêves de test de paralysie ou de perte de mémoire se produisent, il peut être utile de regarder la vie éveillée et de voir s'il se passe quelque chose qui pourrait provoquer un auto-sabotage inconscient et empêcher sa survenue.
Nu pour un examen
Des rêves où l'on se présente nu pour un test prend le thème de l'anxiété et le monte de plusieurs crans.
Cependant, où les rêves de ne pas être préparés à un test symbolisent les craintes de ne pas être préparés à la vie en général, se présenter aux examens sans vêtements est un peu différent. Dans le rêve d'essai nu, le thème général n'est pas tant que l'on n'est pas préparé, mais que l'on est exposé.
La nudité de rêve s'accompagne généralement de sentiments d'impuissance et de vulnérabilité. Mais quand cela se produit en conjonction avec les tests, cela symbolise la peur qu'une force sans visage nous juge et que nous arrivions complètement à défaut.
Ces rêves peuvent se produire lorsque nous sommes hypercritiques envers nous-mêmes ou lorsque nous craignons secrètement d'être des fraudeurs. Le sentiment d'être une fraude sur le point d'être exposée est symptomatique d'une névrose spécifique appelée «syndrome d'imposteur».
Nous verrons les rêves sur les tests et comment ils pourraient indiquer un syndrome d'imposteur dans une section ci-dessous.
M. Bean passe un test
Passer un test dans une langue étrangère
Les rêves de tests dans une langue étrangère reflètent très probablement symboliquement une situation de vie éveillée - une situation que le rêveur ressent est tous ensemble incompréhensible. La situation que le rêve reflète est peut-être celle qui avait du sens pour le rêveur, mais qui, pour une raison quelconque, s'est déplacée en territoire inconnu.
Par exemple, nous travaillons peut-être dans un endroit où nous nous sentions complètement à l'aise, mais l'ajout d'un nouveau superviseur avec des attentes différentes peut nous donner l'impression que nous sommes maintenant en territoire étranger. Ce sentiment de méconnaissance où nous nous sentions à l'aise peut faire rêver de passer un test dans une langue étrangère, surtout si le rêve arrive à un moment proche d'une évaluation des performances.
Les rêves de tests dans des langues étrangères au rêveur peuvent également symboliser des difficultés de communication, surtout avec un autre significatif. Une relation avec laquelle on était à l'aise peut maintenant être remplie de difficultés ou de problèmes imprévus. On peut penser que l'on «échoue» son partenaire, incapable de comprendre ce qui est nécessaire pour arranger les choses.
Si tel est le cas, il peut être utile de parler à son partenaire et d'avouer son incapacité à communiquer. Cela peut sembler évident, mais l'évidence est souvent celle qui est le plus souvent négligée.
Test Dreams and Impostor Syndrome
Une autre chose que les rêves de test peuvent indiquer est une névrose omniprésente connue sous le nom de «syndrome d'imposteur».
Le syndrome de l'imposteur ne fait pas référence à des personnes qui sont en réalité des escrocs ou des escrocs habiles à convaincre les autres que les mensonges sont la vérité. Le syndrome de l'imposteur fait référence à des personnes qui sont exactement le contraire: des personnes travailleuses, talentueuses et capables qui souffrent de la croyance erronée qu'elles sont des fraudes.
Le syndrome de l'imposteur est une névrose à double tranchant particulièrement vicieuse et insidieuse. Cela nous dit que nous sommes des menteurs trompant le monde en leur faisant croire que nous sommes des individus compétents capables de gérer à peu près tout ce que la vie nous propose. Et pire encore, cela nous dit également que notre "fraude" sera révélée au monde à tout moment.
Parce que le syndrome de l'imposteur est une névrose, il ne répond pas aux preuves logiques ou empiriques. Peu importe la façon dont nous réussissons à naviguer dans nos vies, peu importe la façon dont nous exécutons les tâches qui nous sont confiées de manière responsable, nous ressentons toujours, au plus profond de notre être, que nous sommes des menteurs.
Le syndrome de l'imposteur n'est pas seulement un sentiment. Il s'agit plutôt d'un comportement inadapté. C'est un mécanisme d'adaptation bizarre qui est courant chez ceux d'entre nous qui ont grandi dans des ménages basés sur la performance.
Les ménages basés sur la performance sont ceux où l'amour est basé sur la performance. Ce sont aussi des ménages où aucune performance, aussi bonne soit-elle, n'est jamais assez bonne pour «gagner» l'amour qui est notre droit du simple fait que nous existons.
Les cauchemars de tests récurrents peuvent être symboliques d'une terreur fondamentale que nous sommes intrinsèquement imparfaits, fondamentalement non aimables, et qui, quelle que soit la difficulté avec laquelle nous travaillons ou étudions, feront la différence.
Si tout cela vous semble vrai, il est important de reconnaître que rien n'est vrai à propos de ces sentiments, si ce n'est que vous les ressentez! L'environnement dans lequel nous grandissons nous affecte, c'est vrai. Mais il est également vrai que nous n'avons pas à être pris en otage par le passé.
Le conseil professionnel peut être inestimable pour transformer les comportements inadaptés et échanger des mécanismes d'adaptation moins souhaitables contre ceux qui nous permettent de fonctionner à un niveau supérieur avec une plus grande tranquillité d'esprit.
Derniers mots
Les cauchemars liés aux tests sont généralement l'expression d'une certaine forme d'anxiété.
Parfois, l'anxiété est une anxiété généralisée, ce qui signifie que l'anxiété est une forme dans laquelle nous vivons avec un pressentiment constant que quelque chose de mauvais se profile à l'horizon.
D'autres fois, l'anxiété est plus spécifique, comme lorsque nous souffrons du syndrome de l'imposteur et que nous sentons que nous allons être exposés aux fraudes que nous croyons être, malgré l'ironie que toutes les preuves de notre vie indiquent que nous sont en fait des gens compétents et capables.
Enfin, les rêves de test reflètent parfois simplement l'anxiété par rapport aux tests eux-mêmes, en particulier lorsque nous nous trouvons dans un contexte où les tests sont monnaie courante.
Peu importe le type d'anxiété qu'un rêve d'essai exprime, comme toujours, il est important de se rappeler que les rêves sont rarement des prophéties. La plupart du temps, les rêves ne sont que des rapports d'étape sur l'état de notre psychisme. Parfois, les rapports sont stellaires, d'autres fois, ils peuvent indiquer des domaines où nous pouvons nous améliorer.
Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas! Nous avons tous besoin d'améliorations de temps en temps et les rêves sont une merveilleuse façon de découvrir sur quoi nous pouvons travailler.
Nous devons essayer de ne pas avoir peur de faire appel à un professionnel lorsque ce sur quoi nous travaillons est trop difficile à gérer par nous-mêmes. Nous n'avons jamais peur d'appeler un plombier quand nous ne pouvons pas déboucher un évier par nous-mêmes. Nous ne devons pas craindre d'appeler un pro lorsque les obstructions de notre vie sont trop collantes pour que nous puissions nous débrouiller.
