Tous les traits et signes d'un empathe: êtes-vous un?

Qu'est-ce qu'un empathe?

Un empathe est une personne qui a la capacité paranormale de ressentir et d'absorber les émotions et les énergies des personnes et de l'environnement qu'ils rencontrent. Selon le Dr Sharon Saline, psychologue clinicienne, «les empathes ont une forte intuition et l'utilisent comme leur principal objectif pour traiter le monde qui les entoure. Ce sont des personnes très intuitives qui ressentent des sensations émotionnelles et physiques à un niveau extrêmement profond, et l'intellectualisation de ces sentiments est difficile pour eux de faire. "

Les signes d'être un empathe sont: une sensibilité élevée, des cœurs généreux qui peuvent donner trop aux autres, répondre rapidement aux besoins de quelqu'un. Parce que les empathes intériorisent naturellement les sentiments, les pensées et la douleur des autres, les empathes ont du mal à faire la distinction entre les émotions des autres et les leurs, ce qui conduit à une anxiété extrême et à un fardeau émotionnel. Les empathes peuvent être facilement dépassés dans les relations intimes ou dans des situations très émotionnelles. Ils ont besoin de temps seuls, surtout dans la nature, pour se ressourcer.

À quoi ressemble être un empathe

Pour un empathe, une journée apparemment régulière peut être écrasante car les stimulants subtils se sentent trop stimulants ou insupportables. Les empathes sont capables d'absorber profondément et rapidement beaucoup d'énergies que la plupart des gens ne peuvent même pas ressentir, donc une journée typique peut ressembler à un bombardement d'énergies associées au toucher, au son, au parfum, à la lumière, à l'activité et à la conversation, ce qui résulte souvent dans la confusion mentale, les troubles émotionnels et même l'inconfort physique.

Être un empathe n'est pas une malédiction, même si cela peut se ressentir jusqu'à ce que vous appreniez à faire face à tous les stimuli que vous rencontrez. Si vous êtes un empathe, c'est simplement génétiquement comment vous avez été fait, donc il n'y a pas de remède pour cela. Il a été dit que 1 personne sur 20 sont des empathes, ce qui montre que c'est beaucoup plus courant qu'on ne le pense.

20% de la population est génétiquement prédisposée à être des empathes. Être empathe n'est pas un trouble. C'est un trait de caractère.

Traits d'un empathe

• Très intuitif: Vous pouvez ressentir ce que les autres ressentent et pensent et pouvez anticiper leurs réactions à diverses situations.
• Compassion, considération et compréhension: vous compatissez à la douleur et à la souffrance des autres, et vous vous sentez fortement pour les besoins des autres.
• Prendre soin et donner: vous aimez aider les autres à se sentir mieux, qu'il s'agisse de faire du bénévolat pour une cause, de lutter pour les défavorisés ou de guérir les autres.
• Introverti: vous avez tendance à vous éloigner des grandes foules et à profiter de la solitude régulière, car assumer les émotions de chacun est éprouvant.
• Curieux: vous vous souciez vraiment de tout le monde et de tout, vous êtes donc instinctivement poussé à poser des questions ou à faire des recherches pour comprendre les gens et les choses à un niveau plus profond.
• Créatif: Parce que vous avez une grande capacité à marcher dans la peau des autres, vous êtes assez imaginatif et vous exprimez toutes les émotions que vous êtes en mesure d'intérioriser. Pour cette raison, vous aimez très probablement écrire, jouer de la musique, du théâtre ou tout autre débouché créatif qui vous permet d'exprimer pleinement tout votre spectre de sentiments et d'imaginations.

33 signes que vous êtes un empathe

1. Vous êtes perçu comme étant très sensible
2. Vous avez un fort sens de la connaissance (vous pouvez lire les gens et les situations)
3. Vous trouvez les lieux publics écrasants
4. Les étrangers déchargent facilement leurs émotions sur vous
5. Vous absorbez les émotions des autres même lorsqu'ils ne sont pas près
6. Vous êtes très curieux et attiré par la spiritualité et le métaphysique
7. Vous êtes attiré par les cultures anciennes
8. Vous êtes naturellement curieux de connaître votre histoire et votre lignée ancestrale
9. Tu as le nez pour la vérité
10. Vous ressentez une douleur, une souffrance ou une maladie physique soudaine
11. Vous ne pouvez pas tolérer les nouvelles du monde, la radio, la télévision, les journaux, la violence ou la cruauté
12. Vous souffrez souvent de troubles digestifs et de maux de dos
13. Vous avez une personnalité addictive
14. Vous êtes attiré par la guérison holistique, naturelle et tout ce qui est métaphysique
15. Vous êtes créatif et curieux
16. Vous avez besoin d'une solitude régulière
17. Vous vous ennuyez et vous distrayez facilement
18. Vous aimez la nature et les animaux
19. Tu aimes être dans l'eau
20. Vous ressentez l'énergie de la nourriture
21. Vous cherchez des réponses et des connaissances
22. Vous enracinez pour l'opprimé et les défavorisés
23. Vous ne pouvez pas tolérer l'encombrement
24. Vous ne pouvez pas tolérer des vêtements ou des bijoux restrictifs
25. Vous aimez la liberté, les voyages, l'aventure et la route moins fréquentée
26. Tu es une vieille âme
27. Vous ne pouvez pas tolérer le narcissisme
28. Vous pouvez être perçu comme morose, distant ou déconnecté
29. Vous détestez faire des choses que vous n'aimez pas
30. Vous ressentez instinctivement le temps, les jours de la semaine / du mois, la météo ou la direction
31. Vous n'aimez pas les objets anciens, vintage ou d'occasion
32. Vous êtes de grands auditeurs
33. Vous n'avez que quelques amis proches

1. Vous êtes perçu comme étant très sensible

Vous êtes-vous déjà senti mal pour quelqu'un et avez-vous voulu l'aider même si les autres autour de vous n'ont rien remarqué de mal? Si vous avez tendance à être contrarié ou triste à propos de petites choses subtiles, vous pourriez être un empathe.

Cependant, les personnes hyper-sensibles (HSP) peuvent également être exactement de la même manière et partager de nombreux traits de cette liste. La différence entre un HSP et un empath est que l'empath peut ressentir les énergies non seulement des personnes mais aussi des animaux et de la nature. De plus, un empathe ne peut pas distinguer les émotions de quelqu'un d'autre des siennes, contrairement à un HSP.

2. Vous avez un fort sens de la connaissance (vous pouvez lire les gens et les situations)

Au-delà de l'intuition et des sentiments intestinaux, les empathes savent simplement les choses. Plus vous devenez en phase avec vos capacités, plus ce trait peut devenir fort. Les empathes éprouvent souvent du déjà-vu et des synchronicités. La synchronicité est un concept introduit par Carl Jung qui prétend que les événements ont des «coïncidences significatives», ce qui signifie que les choses se produisent pour une raison, et les empathes peuvent comprendre ce but et travailler avec lui. Avec ce cadeau, vous pouvez être un assistant ou un messager parce que vous pouvez lire et comprendre des personnes et des situations au-delà de ce qui est évident dans le monde physique.

Pour cette raison, les empathes sont susceptibles d'avoir des expériences paranormales variées tout au long de leur vie, y compris des expériences de mort imminente (EMI) et des expériences hors du corps (OBE).

Le saviez-vous?

Les scientifiques voient une base théorique pour la synchronicité dans la géométrie fractale, la physique quantique et la théorie du chaos. Il a été déterminé qu'aux niveaux profonds, tout - atomes, cellules, molécules, personnes, plantes, animaux - participe tous à un réseau d'informations sensible, connectif et fluide. Les physiciens ont prouvé, par exemple, que si deux photons sont séparés, quelle que soit la distance, un changement dans l'un crée un changement simultané dans l'autre.

3. Vous trouvez les lieux publics accablants

Avez-vous déjà remarqué que vous pouvez marcher dans les bois sur des kilomètres et ne pas être épuisé, mais un voyage à l'épicerie peut être insupportable?

Tout endroit qui contient trop d'énergie peut être un endroit misérable pour un empathe. En raison de votre capacité à absorber les énergies des autres, des endroits comme les centres commerciaux, les salles de concert, les épiceries, les embouteillages, les hôpitaux, les maisons de retraite, les friperies, les ventes de garage et les cimetières peuvent être insupportables.

Tout cela pourrait être symbolique, mais je porte certaines pierres placées dans des pendentifs lorsque je sors, et cela semble empêcher cela. Quand j'oublie de les porter, je paie le prix d'être épuisé émotionnellement. Les deux qui fonctionnent le mieux pour moi sont la labradorite et le quartz fumé, mais beaucoup de gens disent que la tourmaline noire fonctionne le mieux pour se protéger contre la sur-réflexion. Les cristaux et les pierres précieuses aident certainement à protéger et à guérir, alors essayez d'investir dans ces 10 cristaux de guérison pour l'anxiété.

Cristaux de compensation et de protection pour les empathes

4. Les étrangers déchargent facilement leurs émotions sur vous

Un empathe peut devenir un dépotoir pour les problèmes et les problèmes de tous les autres, qui, si vous ne faites pas attention, peuvent finir par vous appartenir. Il n'est pas rare qu'un empathe se fasse raconter une histoire de vie entière par de parfaits inconnus en quelques minutes. Les gens, les animaux et les enfants sont attirés par les empathes comme les aimants. C'est comme si l'empath était une carte de sondage et de solution soudaine pour les problèmes, les problèmes ou les opinions des autres. C'est difficile pour de nombreux empathes, moi y compris, car ce que beaucoup peuvent supposer qu'une simple conversation est en fait un exercice de surcharge émotionnelle. Quand je suis en déplacement, je suis souvent bombardée au hasard par le bavardage d'autres personnes. Il ne me faut pas longtemps pour obtenir une histoire de vie entière en quelques minutes.

5. Vous absorbez les émotions des autres même lorsqu'ils ne sont pas à proximité

Les empathes ont une capacité unique à capter l'énergie émotionnelle des autres et à la s'approprier. Cela peut se produire si un empathe est près d'une personne, loin d'une personne, ou simplement en pensant à une personne - la distance n'est pas un problème ici. Par exemple, il est possible pour un empathe de capter les pensées négatives d'une autre personne éloignée. Cela peut parfois sembler étrange, car vous pouvez vous retrouver soudainement aux larmes ou dans une crise de rage, sans trop d'explications.

6. Vous êtes très curieux et attiré par la spiritualité et le métaphysique

La philosophie, la religion, la spiritualité ou le paranormal vous intéressent-ils? Les empathes sont passionnés par la compréhension de l'univers et de toutes ses complexités. Ils ne reculent devant rien pour trouver la «vérité» et ont un désir intense d'apprendre comment le monde fonctionne et de comprendre le but de tout. Ils ont le sentiment qu'il y a plus dans cet univers que les choses physiques et tangibles qui peuvent être vues et touchées.

7. Vous êtes attiré par les cultures anciennes

Vous considérez les cultures anciennes comme possédant des lois universelles et des traditions anciennes qui sont simples mais éclairantes. Parce que vous êtes un chercheur de vérité, vous aimez découvrir et comprendre les origines de ces cultures et pourquoi les gens ont choisi d'adhérer aux lois qui régissaient ces sociétés.

8. Vous êtes naturellement curieux de connaître votre histoire et votre lignée ancestrale

Vous aimez écouter des histoires sur le passé de vos parents ou grands-parents et vous avez un réel intérêt à apprendre tout ce que vous pouvez sur vos ancêtres et votre culture familiale. Il n'est pas différent de vous de garder un arbre généalogique.

Vous conservez les souvenirs de famille et les objets de famille, et vous chérissez les albums photo de famille. Vous avez également un fort désir de transmettre les connaissances et les objets précieux de la famille à vos enfants et petits-enfants.

9. Vous avez le nez pour la vérité

Un empathe "sait" simplement quand quelqu'un est malhonnête ou ment un mensonge, et l'insincérité, la folie ou les faux comportements sont facilement repérables. De nombreux empathes recherchent et recherchent constamment la vérité et un comportement juste chez ceux auxquels ils s'associent. Cela devient plus courant lorsqu'un empathe découvre ses dons et son droit d'aînesse. Tout ce qui est mensonger semble tout simplement faux.

Les scientifiques pensent que les neurones miroirs sont la source anatomique de l'empathie. Nous sommes câblés pour refléter émotionnellement les sentiments des autres. En fait, le neuroscientifique Marco Iacoboni soutient que le concept de «soi» et le concept d '«autre» n'ont de sens que dans la mesure où ils sont liés.

Les empathes sont câblés avec des neurones miroirs plus étendus que la plupart d'entre nous, par conséquent, ils ont un sens très précis de soi et des autres, ce qui en fait des évaluateurs très précis des sentiments d'autrui.

10. Vous ressentez une douleur, une souffrance ou une maladie physique soudaine

De nombreux empathes sont bombardés de maladies ou de douleurs mystérieuses qui ne peuvent être diagnostiquées par la médecine moderne. Être un empathe est épuisant; il n'est pas surprenant qu'ils soient souvent fatigués et souffrent de migraines, de maux de gorge, de maux et de douleurs sans cause perceptible. Mais la cause est claire: elle provient de l'absorption des énergies des autres. Jusqu'à ce qu'un empathe apprenne à diffuser les différentes énergies qu'il contient, ces maux ne seront pas résolus.

En plus de l'énergie, les empathes peuvent également ressentir les douleurs physiques et les maux des autres (en particulier ceux dont ils sont très proches). Ils sont plus particulièrement sujets aux affections de la gorge, des racines et des chakras du plexus solaire. C'est pourquoi la mise à la terre, rester fidèle à soi-même et s'exprimer est très important.

11. Vous ne pouvez pas tolérer les nouvelles du monde, la radio, la télévision, les journaux, la violence ou la cruauté

Plus un empathe est à l'écoute, plus il lui sera difficile d'écouter ou d'entendre ce type d'informations parce que le monde est constamment plein de mauvaises histoires de crime, de meurtre, de viol, etc. Cela peut devenir si intolérable qu'ils doivent s'arrêter recevoir toutes ces informations.

12. Vous souffrez souvent de troubles digestifs et de maux de dos

Le chakra du plexus solaire est basé au centre de l'abdomen et est connu comme le siège des émotions. C'est là que les empathes ressentent les émotions entrantes d'un autre, ce qui peut affaiblir la zone et conduire à des ulcères d'estomac, au SII, à la constipation, à des troubles de l'alimentation et à des problèmes de bas du dos (sans mise à la terre). La plupart des empathes qui ne connaissent pas leurs capacités se plaignent généralement de ces maux.

13. Vous avez une personnalité addictive

L'abus d'alcool et de drogues est courant chez les empathes. En polluant l'esprit, un empathe essaie de se bloquer et de se protéger des énergies émotionnelles qu'il ne veut ni ressentir ni absorber.

Remarque: Bien que l'utilisation de substances pour engourdir les énergies difficiles puisse se sentir bien temporairement, cela provoque évidemment une multitude de problèmes secondaires. De plus, les substances attirent les énergies à basse fréquence, il est donc particulièrement important pour les empathes de se tourner vers des outils d'adaptation à haute fréquence, tels que la sobriété, la prière et / ou Dieu.

14. Vous êtes attiré par la guérison holistique, naturelle et tout ce qui est métaphysique

Les empathes deviennent souvent des guérisseurs naturels (une fois qu'ils apprennent à utiliser correctement leurs capacités). Cela peut expliquer pourquoi tant d'empathes sont attirés par les professions qui impliquent la guérison - la thérapie, l'enseignement, le travail vétérinaire, la psychiatrie et la médecine sont quelques domaines de travail ou d'études couramment choisis. En même temps, il y a aussi des empathes qui souhaitent éviter ces métiers à cause des énergies accablantes qui leur sont attachées.

15. Vous êtes créatif et curieux

Les empathes sont très créatifs et adorent tout ce qui touche à la musique, le dessin, la peinture, la photographie, le théâtre, l'écriture, le chant et / ou la danse. Ils ont un don pour la création qui est souvent associé à une imagination débordante. Leurs intérêts sont vastes, variés et en constante évolution! Si vous êtes un empathe, vous passerez probablement d'une chose à l'autre, sans jamais avoir l'impression d'en apprendre suffisamment. Vous remarquerez peut-être que votre côté du lit est rempli de livres ou que vous avez une liste sans fin de loisirs ou de choses que vous souhaitez explorer.

16. Vous avez besoin d'une solitude régulière

Bien que cela semble être une contradiction (car ils semblent souvent extravertis), les empathes nécessitent de grandes périodes de temps d'arrêt et de solitude pour pouvoir fermer le monde, traiter toutes les énergies qu'ils ont absorbées et rajeunir. Cela ne doit pas être confondu avec l'évitement, la dépression ou quelque chose de «mal». Les empathes ont simplement besoin de temps pour réfléchir et éclaircir leurs esprits - cela est particulièrement évident chez les enfants empathiques.

Les empathes aiment être seuls parce qu'être seul n'est pas la même chose que d'être solitaire pour eux. Il n'est pas rare que les empathes restent célibataires et / ou sans enfants tout au long de leur vie, car des relations étroites peuvent être très difficiles à moins que des limites respectées ne soient établies.

17. Vous vous ennuyez et vous distrayez facilement

Le travail, l'école et la vie à la maison doivent rester intéressants et stimulants, sinon vous vous échapperez et rêverez.

18. Vous aimez la nature et les animaux

La nature et le plein air sont particulièrement importants pour que les empathes se sentent ancrés et en paix. Si vous êtes un empathe, vous recherchez souvent la nature pour vous sentir nettoyé, équilibré et même rechargé.

Vous êtes également très sensible aux mauvais traitements infligés aux animaux et vous vous souciez des animaux comme s'ils avaient des sentiments humains. Posséder un animal de compagnie est essentiel à votre bonheur.

19. Vous ressentez l'énergie de la nourriture

De nombreux empathes n'aiment pas manger de la viande, des fruits de mer ou de la volaille (même s'ils aiment le goût) car ils peuvent ressentir l'énergie de l'animal, surtout si l'animal a souffert ou a été traité de manière inhumaine avant sa mort. Les problèmes de poids peuvent facilement devenir un problème car certains HSP deviennent en surpoids parce qu'ils utilisent de la nourriture pour atténuer leur sensibilité émotionnelle.

20. Vous cherchez des réponses et des connaissances

Les empathes sont souvent des résolveurs de problèmes qui recherchent la vérité et étudient beaucoup de choses. Avoir des questions sans réponse peut être frustrant, et ils chercheront sans cesse pour trouver une explication. S'ils «savent» quelque chose, ils chercheront une confirmation. L'inconvénient de cette qualité est la surcharge d'informations et un cerveau qui ne s'éteindra pas et ne restera pas silencieux.

21. Vous enracinez pour l'opprimé et les défavorisés

Les empathes sont très compatissants. Quiconque souffre, souffre émotionnellement, est handicapé, blessé ou victime d'intimidation attire l'attention d'un empathe, et l'empath essaie d'aider ou se sent extrêmement triste et essaie d'éviter la situation afin de ne pas avoir à faire face à l'émotion traumatisme.

22. Vous ne pouvez pas tolérer l'encombrement

L'environnement immédiat d'un empathe est quelque chose qu'ils peuvent facilement contrôler et est le reflet de leur santé mentale. Cela ne veut pas dire qu'ils sont TOC, mais l'encombrement est comme un poids mental pour eux. Il bloque le flux d'énergie, ils sont donc enclins à le retirer. Leurs maisons sont simples et propres, et tout encombrement inutile est rapidement supprimé. Vous ne trouverez généralement pas un empathe qui est un thésauriseur.

23. Vous ne pouvez pas tolérer des vêtements ou des bijoux restrictifs

Certains empathes peuvent trouver que les types de textures de vêtements ou de bijoux peuvent être trop restrictifs. Ces ornements peuvent se sentir mal à l'aise, démangeaisons, lourds ou tout simplement "pas bien". Par conséquent, beaucoup d'empathes peuvent sembler être de simples «Janes». Ils préfèrent également probablement uniquement des pièces très spécifiques de tissu de bijoux ou de vêtements, et ils auront tendance à les porter tout le temps.

24. Vous aimez la liberté, les voyages, l'aventure et la route moins fréquentée

Les empathes sont des esprits libres nés naturellement. Tout ce qui leur enlève leur liberté paralyse leur bonheur. Cela inclut la routine, des règles strictes et des relations de codépendance. De nombreuses expériences de vie d'un empathe peuvent être considérées comme plutôt extrêmes, aventureuses ou audacieuses, ce qui leur permet en fin de compte d'être plus ouvert et réceptif à diverses personnes, perspectives et événements.

25. Tu es une vieille âme

Il n'est pas rare que les empathes aient vécu beaucoup de choses dans la vie, même quand ils étaient encore jeunes, les faisant paraître sages au-delà de leurs années - c'est comme s'ils avaient une "vieille âme". Beaucoup sont nés et sautent tout simplement l'enfance ensemble, ayant apparemment toujours été un adulte.

26. Vous ne pouvez pas tolérer le narcissisme

Les personnes trop égoïstes ou celles qui sont égocentriques et refusent de considérer les points de vue des autres sont intolérables aux empathes et sont généralement évitées autant que possible.

27. Vous pouvez être perçu comme morose, distant ou déconnecté

La façon dont un empathe se sentira déterminera le visage qu'il montrera au monde. Ils sont sujets à des sautes d'humeur, et ils peuvent sembler calmes, insociables ou misérables lorsqu'ils ont pris trop de négativité. Si vous êtes un empathe et que vous vous sentez ainsi, une bonne question à vous poser est: "Qu'est-ce que je porte en ce moment? Cette émotion est-elle la mienne?"

28. Vous détestez faire des choses que vous n'aimez pas

Cela ne doit pas être confondu avec la paresse - un empathe n'aime pas faire ou vivre d'une manière qui ressemble à un «mensonge».

29. Vous ressentez instinctivement le temps, les jours de la semaine / du mois, la météo ou la direction

Il n'est pas rare qu'un empathe arrive à destination sans carte ni itinéraire - il peut y arriver en «sachant». La même chose vaut pour le temps et les jours de la semaine ou de l'année, et ils sont également extrêmement sensibles aux changements climatiques.

30. Vous n'aimez pas les objets anciens, vintage ou d'occasion

Certains empathes préfèrent acheter du neuf lorsque cela est financièrement possible afin d'éviter d'absorber les énergies d'un ancien propriétaire. Personnellement, je n'ai pas de problème avec ce trait et je préfère presque d'occasion, principalement parce que ces magasins ne sont généralement pas trop peuplés et que je n'ai pas de revenu à six chiffres. Je trouve aussi que je me sens émotionnellement réconforté par certains articles "d'occasion" mais aussi repoussé par d'autres. Cela dépend simplement de l'article.

31. Vous êtes de grands auditeurs

Les empathes font de grands auditeurs. Cela peut devenir un fardeau lorsque vous socialisez trop parce que vous pouvez devenir surexcité en vous engageant avec tant d'autres personnes et énergies. Vous ne partagez souvent vos informations personnelles qu'avec ceux en qui vous avez confiance et dont vous êtes extrêmement proche.

32. Vous n'avez que quelques amis proches

Les empathes se font de grands amis, mais sont écrasés si une amitié est maltraitée. Au fil du temps, ils apprennent à devenir beaucoup plus sélectifs - alors qu'ils peuvent avoir un large cercle d'amis et peuvent se fondre dans à peu près n'importe quel type de foule ou de personnalité, ils n'ont généralement que quelques amitiés «étroites». Une fois ces relations étroites établies, les empathes trouvent un bon échange d'amour et de respect. Ces relations durent souvent toute une vie.

33. Vous aimez être dans l'eau

Qu'il s'agisse de pluie, d'une piscine, de l'océan ou d'un simple bain, les empathes sont attirés par l'eau. Vous trouvez l'eau relaxante et nettoyante, et vous pouvez même vous sentir réconforté par l'eau.

Les 5 types courants d'empathes

• Émotionnel: Vous ressentez les émotions des autres comme si elles étaient les vôtres. Cela fait de vous une personne très compatissante car vous pouvez ressentir et comprendre la tristesse de quelqu'un.
• Physique ou mental: un empathe physique ou mental peut ressentir les symptômes physiques d'un autre individu. Ces empathes deviennent généralement des guérisseurs ou des professionnels de la santé qui peuvent ressentir les maux des autres et voir les blocages ou les points douloureux tout en traitant quelqu'un.
• Animal: Vous pouvez sentir exactement ce que ressent un animal et comprendre ce qu'il pense. Vous pouvez même être en mesure de communiquer avec eux par télépathie.
• Plante: vous pouvez sentir ce que les plantes ressentent et dont elles ont besoin. Vous êtes quelqu'un qui ressent une tristesse émotionnelle extrême en voyant un arbre être abattu. Vous devez être dans la nature pour recharger vos batteries et soigner votre bien-être émotionnel.
• Géomantique: Ces gens ont une forte sensibilité à la terre. Les empathes géomantiques peuvent ressentir le bonheur ou la tristesse associés à un lieu parce qu'ils développent des liens profonds avec lui. Ils peuvent être sensibles à l'histoire d'un lieu et ressentir les émotions qui se sont produites à cet endroit.

Les avantages et les inconvénients d'être un empathe

Être un empathe est extrêmement bénéfique en ce qui concerne les relations avec les autres et l'univers dans son ensemble, cependant, être capable de ressentir la douleur et la tristesse de chacun peut avoir un impact émotionnel et physique sur vous. Pour cette raison, les empathes sont souvent des introvertis et recherchent de longues périodes de solitude afin de se protéger du fardeau de la compassion.

Être un empath contre avoir de l'empathie

Être un empathe, c'est avoir une capacité hypersensible d'absorber les émotions des autres et de ne pas être en mesure d'intellectualiser ces émotions. Il ne faut pas croire à son empathie, c'est-à-dire pouvoir sympathiser avec les autres.

Quel empathe n'est pas!

Les empathes sont des personnes très sensibles qui ont la capacité de se connecter aux énergies qui les entourent. Ils ne sont pas:

1. Émotionnellement immature.
2. Bi-polaire ou maniaco-dépressif.
3. Narcissique, axé sur l'ego ou égocentrique.
4. Imprévisible et instable.
5. Trop dépendant.
6. Exigeants, assoiffés d'attention ou créateurs de drames.

L'empathie ne doit jamais être utilisée à des fins personnelles ou de manipulation.

Signes d'un empath déséquilibré ou malade

• La douleur physique, les problèmes d'estomac, les maux de tête et la suralimentation ou la sous-alimentation sont d'énormes signes d'alerte. Ne les ignorez pas, ce sont des signes de déséquilibre.
• Sentiment espacé, confus et déconnecté (parfois pendant de longues périodes de jours ou de semaines).
• L'humeur sauvage saute après avoir côtoyé des personnes toxiques.
• Se sentir comme si vous tourbillonniez avec nulle part où appeler à la maison (sans mise à la terre). L'esprit peut aller dans des endroits très sombres, si cela est autorisé.
• Privilégier la solitude à l'extrême (vouloir toujours être seul et éviter les lieux et les gens). Les temps d'arrêt et le rajeunissement sont nécessaires et sains pour un empathe, mais le passage en mode «évitement» complet ne l'est pas.
• Se sentir seul lorsque vous êtes dans un endroit bondé ou se sentir invisible pour les autres.

Solutions et compétences d'adaptation pour vivre avec des capacités d'empathie

Pour éviter de devenir la proie d'une surcharge mentale, d'une toxicomanie, d'une dépression et d'un sentiment de déconnexion, suivez ces suggestions simples pour vous aider à faire face aux effets de l'empathie:

• Restez créatif: cela peut être tout ce que cela signifie pour vous. Chantez, dansez, dessinez ou écrivez. Si vous travaillez dans un travail avec des tâches banales, n'oubliez pas de faire quelque chose de créatif après le travail ou le week-end. Cela comprend la cuisine, le jardinage ou l'artisanat.
• Apprenez à garder votre propre énergie: c'est très important. Comment pouvez-vous faire cela? Respirez et, lorsque vous vous concentrez sur votre respiration, rappelez-vous ce qui vous appartient et ce qui ne l'est pas. Assurez-vous de méditer régulièrement, même si vous ne pouvez vous engager que quelques fois par semaine. La clé est de rester cohérent.
• Utilisez votre voix: de nombreux empathes ne savent plus qui ils sont en raison des émotions qu'ils absorbent. Il est très facile pour un empathe de tomber malade et de se déconnecter de lui-même, ce qui réduit sa capacité à parler pour lui-même et à maintenir son sentiment d'individualité et de santé.
• Sortez: promenez-vous, faites des randonnées, admirez la nature et impliquez-vous au soleil ou posez vos pieds nus sur le sol.
• Utilisez de l'eau: si possible, approchez-vous d'un océan dès que possible. L'eau est un énorme nettoyant émotionnel et un dissolvant d'énergie pour un empathe. Buvez beaucoup d'eau et lorsque vous vous sentez couvert de boue émotionnelle, prenez une douche ou un bain détox.
• Gardez vos chakras ouverts: Encore une fois, cela signifie parler pour vous-même, prendre le temps de la solitude et rester en équilibre avec le yoga, la prière et la méditation. Si vous êtes religieux, donnez vos soucis à Dieu.
• Utilisez des pierres et des cristaux: ils sont faciles à trouver dans les magasins d'apothicaire ou en ligne. Le quartz fumé est hautement protecteur et ancrant, ainsi que la labarodite et la tourmaline noire (ce sont mes favoris personnels car ma mise à la terre n'a pas été maîtrisée). Vous pouvez vraiment utiliser n'importe quel objet que vous jugez être un talisman pour vous. Le but est de changer le ruban dans votre tête qui vous submerge, et les objets qui ont du sens pour vous peuvent aider à changer l'attention.
• Évitez la négativité et le stress (si possible): Évitez le stress des gens en particulier! Essayez de ne pas vous disputer même lorsque vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un et ne laissez pas les autres vous décharger de leurs émotions. Éloignez-vous, si possible.
• Limitez le temps avec les téléviseurs, les actualités, les appareils électroniques et les endroits qui drainent votre énergie. Cela vaut aussi pour les gens - éloignez les gens qui sont comme des "vampires émotionnels". Évitez autant que possible les médias sociaux. Les gens ont tendance à poster sur leur vie (troubles et problèmes) sur les réseaux sociaux, ce qui peut entraîner une surcharge émotionnelle pour vous.
• Lorsque vous êtes anxieux, fermez les yeux, imaginez vos chakras et rappelez-vous ce qui vous appartient et ce qui ne l'est pas. Cela vous aide à rester à la terre. Utilisez ces techniques de guérison des chakras.
• Apprenez les compétences de mise à la terre, de centrage et de blindage. La mise à la terre renforce votre connexion à la Terre et le centrage renforce votre connexion à vous-même. Pratiquez ces techniques de mise à la terre et de centrage pour trouver votre équilibre. Ensuite, entraînez-vous à vous protéger contre les attaques. Concentrez-vous sur votre énergie de base et créez une aura protectrice autour de vous.
• Prier. La prière est extrêmement curative, édifiante et motivante. Priez souvent à l'Esprit / Dieu. Priez avec grâce et gratitude.
• Recherchez l'aide extérieure d'un praticien de l'énergie ou d'un guérisseur spirituel. Vous pouvez également assister à des séances de méditation guidées.
• Trouvez des groupes de soutien, une thérapie, des églises (ou toute autre forme de pratique spirituelle qui fonctionne pour vous): Vous pouvez également envisager des cours de fitness en groupe.
• Essayez de chercher au moins une chose positive chaque jour! Il est préférable de penser à quelque chose de positif lorsque vous vous réveillez et avant de vous endormir. Le matin, pensez à une chose dont vous êtes reconnaissant et avant de vous coucher, pensez à une chose que vous avez appréciée dans votre journée.

Embrassez votre capacité

Les gens de tous horizons, ainsi que les animaux et les enfants, sont attirés par la chaleur et la compassion authentique des empathes. D'autres ne savent peut-être pas que quelqu'un est un empathe, mais ils seront toujours attirés par eux comme un objet métallique est par rapport à un aimant!

J'ai finalement commencé à devenir autonome avec mon empathie et mon hypersensibilité et je me suis récemment senti obligé d'écrire cela à cause de la façon dont les choses étaient insupportables. Pendant si longtemps, j'ai cru que j'étais une co-dépendante malade, mais je ne le suis pas. Le voyage a été long, déroutant et fastidieux, parfois même malade et déchirant, mais je ne me changerais pas une seconde. Pourtant, il est parfois très difficile de faire face. Nous sommes tous des âmes uniques sur des chemins individuels, avec des leçons et des objectifs individuels. J'espère que cet article aide les autres qui peuvent ou non être conscients de leurs capacités, et que les informations incluses offriront confort, soutien et outils pour faire face à une personne très sensible et empathique. Pendant si longtemps, j'ai pensé à cela comme une malédiction, mais je commence enfin à le voir comme une bénédiction et j'attends avec impatience la voie à suivre.