Psychique contre psychologie
Si vous recherchez les mots «empathique» et «empathique» dans le dictionnaire, vous découvrirez qu'ils sont utilisés de manière interchangeable dans un langage banal. Les deux mots sont enracinés dans le mot grec empatheia, ce qui signifie «dans le sentiment».
L'empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments d'un autre. Il s'agit d'un trait humain très important que la société essaie d'inculquer aux enfants dès leur plus jeune âge. Comme la plupart des traits, s'ils sont déséquilibrés, cela peut être problématique.
Ceux de la communauté psychique et magique ont tendance à faire la distinction entre être empathique et empathique. L'un est considéré comme une capacité psychique et l'autre est un trait psychologique.
Surcharge émotionnelle
Trop de sentiments
Une empathie modérée est normale et saine car elle nous aide à nous relier les uns aux autres en tant qu'êtres humains. Certaines personnes manquent d'empathie, comme les psychopathes et les sociopathes, ce qui peut les rendre difficiles à gérer au mieux, ou au pire menacer la société. D'un autre côté, il y a ceux qui semblent exprimer une extraordinaire empathie.
Le psychologue l'appelle le syndrome d'hyper empathie ou la réactivité émotionnelle. Il se réfère aux personnes qui ressentent tellement d'empathie envers les autres et assument la souffrance des autres à tel point que cela devient un fardeau. Se sentir trop mal pour les autres qui souffrent ou qui sont déprimés peut amener une personne avec une empathie extrême à ressentir les émotions tout aussi intensément, avec leur corps libérant les mêmes hormones de stress et traversant la même réaction de combat ou de fuite que si elles sont ceux qui ont vécu le problème de première main. Ils ont du mal à se distancer émotionnellement. Cette surcharge émotionnelle peut être épuisante.
Les personnes empathiques et empathiques éprouvent une réaction émotionnelle accrue envers les autres, mais la différence réside dans ce qui cause la réaction. Pour la personne empathique, c'est psychologique. Pour la personne empathique, c'est psychique.
Empathique vs. Empathique
Une personne empathique est une personne qui peut avoir vécu des traumatismes émotionnels non résolus en grandissant. Ils peuvent avoir développé des attachements émotionnels malsains dans la petite enfance ou avoir grandi dans un environnement qui a suscité beaucoup d'anxiété et de culpabilité. De toute façon, leur situation est due à des causes environnementales. La même personne qui grandit dans un environnement entièrement différent n'a peut-être jamais développé le problème.
Pour une personne empathique, cependant, le problème va au-delà de l'environnement. Ils éprouvent une capacité psychique. L'environnement peut contribuer à la façon dont ils gèrent cette surcharge, mais la surcharge provient plus de leur propre antenne psychique que de leur éducation. Même s'ils avaient été élevés dans un environnement idéal, ils continueraient à comprendre et à être affectés par l'état émotionnel des autres dans une plus grande mesure que la personne moyenne.
Il peut parfois être difficile de faire la différence, mais il y a quelques indices qui peuvent vous montrer si vous êtes empathique ou un vrai empathe.
L'interaction: une différence clé
Les personnes empathiques doivent avoir une sorte d'interaction avec une personne pour commencer à ressentir de l'empathie. C'est basé sur la communication, verbale ou non verbale. Une personne empathique capte le langage corporel, les signaux sociaux ou écoute une autre personne s'exprimer. Ils peuvent pleurer en regardant des publicités qui tirent sur les cordes du cœur, ou se retrouver à s'énerver sur l'histoire sanglante de quelqu'un d'autre.
Quoi qu'il en soit, la personne empathique est consciente de l'état émotionnel de l'autre personne et / ou de la situation à l'origine de cet état émotionnel. C'est à ce moment qu'ils commencent à être submergés d'émotions.
Si une personne empathique était assise dos à dos avec une personne extrêmement déprimée, à moins qu'elle ne fasse des bruits ou une expression extérieure, la personne empathique ne le saurait jamais et donc n'a jamais de réaction émotionnelle.
Les empathes psychiques n'ont pas besoin d'avoir ce type d'interaction ou de conscience. Bien sûr, une personne empathique récupérera également ses émotions grâce à la communication et aux interactions interpersonnelles, mais elle n'en a pas besoin. Ils captent les «vibrations» d'une personne.
Un empathe peut s'asseoir dans une pièce et être parfaitement bien. Un étranger se trouve assis derrière lui ou près de lui, et soudain l'empath commence à ressentir de nouvelles émotions qui semblent sortir du champ gauche. L'empathe n'a pas à connaître ou à parler à un individu, n'a pas à regarder l'individu, ni même à savoir que l'individu est là. Un empathe peut même capter les émotions d'un parfait inconnu assis de l'autre côté d'un mur.
Une personne empathique est moins susceptible de s'énerver sur une publicité ou sur le monologue d'un acteur dans une pièce, car ce ne sont pas les vraies émotions d'un acteur. Cependant, ils capteront les émotions qu'une autre personne enterre ou cache, et ils le ressentiront même s'ils n'entrent pas en contact direct avec cette personne. Le simple fait d'être à proximité suffit à leurs antennes intuitives pour capter les vibrations.
Gamme contre toute négativité
Une personne empathique qui capte psychiquement des vibrations émotionnelles ressentira toute une gamme d'émotions venant d'autres personnes. Lors d'un trajet en bus vers la bibliothèque, l'empathe pourrait soudainement se sentir excité sexuellement pour ce qui ne semble pas être une raison. Cela vient peut-être d'un couple à l'arrière de l'autobus qui a une liaison et qui est sur le point d'avoir un rendez-vous galant dans un motel miteux.
Sur ce même trajet en bus, ces sentiments sexy pourraient tout à coup être mis de côté alors qu'une grande ruée de joie et de soulagement envahit l'empathie. C'est parce que la femme qui vient de monter dans le bus vient de découvrir qu'elle a gagné au loto et qu'elle rayonne positivement de joie.
Ensuite, l'empathie peut être vaincue par l'amour, quelque chose qu'il ramasse de la mère voisine qui roucoule à son nouveau-né. Cela peut faire place à des sentiments de tristesse extrême lorsqu'un veuf récent fait son deuil dans l'autobus.
L'empathe psychique captera toutes sortes d'émotions, négatives et positives, en fonction de ce que les gens au hasard se trouvent à proximité.
Alternativement, les personnes empathiques n'absorberont généralement que des émotions négatives. C'est parce que la personne empathique lutte avec l'intelligence émotionnelle et la stabilité. Si quelqu'un d'autre se sent heureux, confiant, énergique, paisible, etc., la personne empathique n'a aucune raison d'être dépassée parce que tout va bien. Ce n'est que lorsque quelqu'un souffre de douleur ou de chagrin que la personne empathique a du mal à la gérer.
Contrôle émotionnel personnel
Lorsque l'empathe se trouve dans un environnement calme et calme, comme sa propre maison, il est en fait assez stable émotionnellement. Les empathes ont généralement un haut degré d'intelligence émotionnelle et sont capables de gérer leurs propres émotions. C'est parce qu'ils ont tellement d'expérience avec les émotions - les leurs et les autres - qu'à un jeune âge, ils ont dû commencer à apprendre à traiter les émotions efficacement.
Les émotions auxquelles les empathes peuvent avoir du mal sont celles qu'ils captent chez les autres. C'est la surcharge qui les pèse car elle peut survenir si brusquement et sans avertissement.
Une personne empathique ne fait pas très bien son propre contrôle émotionnel. Quand ils tombent amoureux, ils tombent si fort et si profondément qu'ils s'y noient pratiquement. Quand ils sont heureux, ils sont au sommet du monde, et quand ils sont tristes, ils plongent dans les profondeurs du désespoir. Lorsqu'ils sont provoqués par la colère, ils ont du mal à ne pas s'en prendre et à frapper.
Par extension, dans leur compassion pour les autres, leur empathie fait des heures supplémentaires et ils luttent avec les émotions des autres comme si c'était les leurs.
Facilement manipulable vs difficile à tromper
Une personne empathique est facilement influencée par des appels et des arguments émotionnels, et est donc facilement manipulée par ceux qui aiment manier des choses comme la culpabilité, la peur et l'amour comme armes. Une personne empathique est vulnérable à ceux qui profiteraient de leur sens de la compassion et de l'attention surdéveloppés et de leur incapacité à se détacher émotionnellement.
Un individu empathique est un peu plus averti en raison de cette intuition psychique. Ils sont mieux en mesure de le saisir lorsqu'ils sont joués ou trompés. Ils ne tombent pas facilement dans des histoires sanglantes ou des larmes de crocodile. Il est plus difficile de les confronter à des drames émotionnels.
Détachement et diffusion
La meilleure chose que quiconque avec trop d'empathie puisse faire est d'apprendre à se détacher et à se désamorcer au milieu de troubles émotionnels. Vous pourriez penser que cela serait plus difficile pour un empathe (psychique), mais en fait, il est plus facile pour un empathe d'apprendre à gérer son empathie que pour une personne empathique.
Une fois de plus, les personnes empathiques souffrent du fait d'avoir été élevées dans un environnement qui n'a pas réussi à instiller un moyen sain de traiter et de contrôler les émotions. Pour réparer les dommages psychologiques, il faut beaucoup de travail, idéalement avec un bon thérapeute, et cela peut prendre des années d'efforts.
Les personnes empathiques ont peut-être également grandi dans un tel environnement, mais parce qu'elles ont toujours eu un tel niveau de conscience émotionnelle à un niveau supérieur, elles sont plus susceptibles de le surmonter. Ainsi, afin d'apprendre à se détacher et à diffuser des émotions qu'ils captent des autres, ils doivent apprendre des techniques psychiques pour se protéger. Cela peut être accompli par la méditation et l'expérimentation, et assez rapidement. En fait, un empathe qui a lutté avec toutes les vibrations émotionnelles entrantes peut faire des progrès remarquables en seulement quelques semaines après avoir appris à ancrer, protéger, nettoyer et canaliser des émotions qui ne sont pas les leurs.
C'est pourquoi il est avantageux pour vous de savoir si vous êtes un empathe psychique. Vous avez peut-être été identifié par des gens comme quelqu'un de trop sensible ou qui devient trop émotif, mais c'est parce que si peu de gens comprennent votre capacité. Ils agiront comme si vous aviez une faiblesse, alors qu'en réalité vous êtes simplement aux prises avec un cadeau extraordinaire.
Avec l'effort, vous pouvez apprendre à contrôler vos capacités, et même à l'utiliser au profit de vous-même et de la société.
