Apprendre la sorcellerie: ai-je vraiment besoin de méditer?

Les sorcières doivent-elles méditer?

Il y a les jeunes et les nouveaux dans la sorcellerie qui se mettent à la méditation assez rapidement et naturellement, et d'autres qui se retrouvent à patauger pendant des années. La méditation semble être une de ces choses «aime ou déteste». Certains ont du mal à entrer ou à rester dans le bon état d'esprit. Pour d'autres, c'est une question de discipline - ils signifient méditer plus souvent, mais ne semblent jamais l'établir dans le cadre de la routine quotidienne. Parce qu'ils ne le font que sporadiquement, ils ne récoltent pas beaucoup d'avantages - et comme ils ne récoltent pas immédiatement des avantages notables, ils sont moins motivés à s'en tenir à une routine. Enfin, d'autres trouvent qu'il a un alésage plat et redoutent de le faire.

Beaucoup de jeunes en particulier, nouveaux dans la sorcellerie et désireux de se lancer, demanderont carrément: ai-je vraiment besoin de méditer?

À mon avis, la méditation fait partie des fondements de l'apprentissage de la pratique de l'artisanat. Je n'irai pas aussi loin pour dire que vous ne pouvez pas pratiquer la sorcellerie sans cela - il y a certainement ceux qui laissent la méditation glisser ou tomber au bord du chemin. Mais pour moi, une sorcière qui ne veut pas méditer, c'est comme une athlète qui ne veut pas faire d'exercices de conditionnement. Peu importe vos performances, vous auriez pu faire mieux si vous n'aviez pas sauté les exercices simples et de base qui améliorent votre fonction et vos performances globales. Peu importe combien de talents bruts étaient présents, je n'ai jamais connu d'élève de l'Artisanat qui ne bénéficiait pas de la méditation et ne s'améliorait pas. Non seulement cela, mais même parmi les pratiquants de longue date, une `` poussée de croissance '' dans les capacités d'artisanat suit ou s'accompagne généralement d'atteindre des niveaux de méditation plus profonds et avancés.

Méditation en sorcellerie

Si vous luttez

Si vous luttez avec la méditation, vous devrez peut-être simplement revenir à l'essentiel. Ceci est une très bonne introduction.

Quel est le problème de la méditation?

Je peux comprendre comment cela arrête simplement certaines personnes; en particulier les personnes élevées dans les sociétés occidentales modernes. Merci d'être bombardé de modes de vie de plus en plus occupés, de médias électroniques, de publicité, de gratification instantanée, de responsabilités variées et d'avoir le luxe de tant de choix, la plupart d'entre nous ont du mal à calmer l'esprit longtemps. Nos esprits ont tendance à courir comme des enfants exubérants lâchés dans un centre commercial au moment de Noël après trop de bonbons. Nous pensons à l'avenir, nous revivons le passé, nous envisageons des réalités alternatives (la pensée «et si»). Nous pensons aux choses que nous voulons, aux choses que nous ne voulons pas, aux choses que nous n'aurons probablement jamais. Nous élaborons des stratégies et restructurons lorsque les plans échouent, nous effectuons plusieurs tâches à la fois, nous nous inquiétons d'être divertis et de nous ennuyer plutôt que d'accepter les choses telles qu'elles sont.

L'esprit court si souvent en avant, en arrière et sur le côté que quelque part en cours de route, nous avons cessé de pouvoir vivre dans l'instant présent. Dans nos vies pressées, nous ne faisons plus la promotion de la valeur du calme intérieur. C'est pourquoi beaucoup de gens luttent tellement avec la méditation, et trouvent cela si difficile.

Un autre problème avec la méditation est qu'il y a beaucoup de mauvais conseils et d'anecdotes à trouver. Par exemple, le mythe de «clarifiez votre esprit» frustre ceux qui pensent qu'ils doivent littéralement éteindre leur cerveau. C'est une idée fausse, mais beaucoup de gens qui essaient de méditer se font tromper dès le début parce qu'ils se trouvent incapables de le faire.

D'autres personnes entendent des anecdotes sur la projection astrale et les visions, et parce qu'elles n'ont pas ces expériences profondes à chaque fois, elles se découragent. L'équivalent banal de cela s'attendrait à ce que chaque pause-café soit comme des vacances exotiques. Bien que ces expériences soient en effet hautement spirituelles et émouvantes, elles ne sont pas le but de la méditation quotidienne. De plus, pour la plupart des gens, c'est quelque chose qui arrive avec le temps - vous ne devriez pas vous lancer dans l'espoir que vous vivrez une expérience majeure qui changera votre vie.

Discipline mentale

Comment la méditation aide dans la sorcellerie

Comprendre les avantages d'un régime de méditation quotidien peut vous motiver à l'adapter à votre emploi du temps et à persister, même si vous n'êtes pas entièrement ravi de le faire. Dans l'ensemble, la méditation est une pratique très saine pour à peu près n'importe qui. Il est connu pour aider à soulager le stress, à abaisser la pression artérielle, à soulager la dépression, à aider les gens à faire face à la dépendance ou à la douleur chronique et à une foule d'autres avantages pour la santé.

Pour la sorcière en particulier, la méditation aide:

1. entraînez votre esprit à se concentrer sur un objectif pendant de longues périodes. Il y a plus qu'un travail magique que de marmonner sur des bougies et de jeter des ingrédients. L'esprit - la concentration - est ce qui le fait réellement fonctionner.
2. vous apprend à modifier délibérément votre état de conscience. L'état d'esprit idéal pour les travaux magiques et psychiques est l'état Alpha, lorsque vos ondes cérébrales sont comprises entre 8 et 12 cycles par seconde. C'est cet état d'esprit qui se situe quelque part entre le réveil alerte et le sommeil, lorsque nous avons un meilleur accès au subconscient tout en restant consciemment en contrôle.
3. augmenter la sensibilité aux énergies. L'état Alpha - une transe légère - est lorsque l'antenne interne est plus à l'écoute et réceptive à l'intuition et aux énergies. Cela améliore votre capacité à détecter et à augmenter l'énergie.
4. vous apprend à compartimenter les pensées et les émotions afin que celles dont vous ne voulez pas n'apparaissent pas au mauvais moment. Lorsque vous lancez des sorts, vous projetez votre volonté sous forme d'énergie vers un objectif. Imaginez cette énergie comme un laser: plus le faisceau est concentré, plus il est puissant. Le doute de soi ou les émotions qui ne sont pas propices à cette énergie agissent comme un diffus. Ils affaiblissent et dispersent l'énergie que vous essayez de diriger.

Qu'est-ce que la méditation?

La méditation est un terme large qui couvre de nombreuses pratiques et objectifs. Mais pour que les méditations quotidiennes améliorent l'esprit, le type sur lequel vous devriez vous concentrer est la méditation consciente. C'est la capacité de calmer votre esprit et de vivre simplement l'instant présent. C'est un état semi-hypnotique dans lequel vous êtes détendu mais alerte, où vous pouvez trouver un lieu de calme intérieur et de paix mentale.

La méditation ne signifie pas que vous faites de votre esprit un vide. Vous ne devriez pas tomber dans l'obscurité ou vous sentir comme si vous aviez quitté la réalité. Vous ne sortez pas en zone de transe ou ne vous mettez pas en transe (eh bien, vous pouvez - mais ce sont des techniques avancées et faites délibérément; ce n'est pas quelque chose que vous devriez viser quotidiennement, et vous ne devriez certainement pas avoir peur de perdre conscience). contre votre volonté).

La méditation est en fait un état de conscience accru. Vous ne devriez pas essayer de faire quoi que ce soit, car cela va à l'encontre du but de la méditation. La méditation est un état d'être et non de faire. Essayer, c'est faire; vous devez apprendre à être juste. Vous portez votre attention sur votre état d'esprit et votre relation à votre environnement dans le présent. Cela se fait de manière détachée, sans essayer de forcer ou de guider vos pensées, sans vous envelopper et sans les laisser détourner votre attention du moment.

Cela ne prend pas beaucoup de temps pour commencer - le simple fait d'essayer cinq minutes par jour peut vous habituer et vous mettre à l'aise avec la pratique. Vous pouvez augmenter la durée de vos séances progressivement et une meilleure capacité à entrer et à maintenir un état méditatif s'accompagne de pratique.

Si vous êtes un débutant à The Craft, considérez la méditation comme faisant partie de vos exercices de conditionnement quotidiens - pour conditionner votre esprit. Vous constaterez qu'une fois que vous commencez à pratiquer l'énergie et le travail des sorts, vous êtes en avance sur le jeu. Même si vous pratiquez l'artisanat depuis un certain temps maintenant mais n'avez pas accordé beaucoup d'attention à vos méditations, vous pouvez renouveler votre engagement et l'essayer - ne soyez pas surpris si vous trouvez que vos capacités sont stimulées.

Vous voulez apprendre à méditer?

Voici un article que j'ai écrit sur le début de la méditation:

Apprendre à méditer: un guide pédagogique pour les débutants